feat: 通知推送/免打扰偏好 + 饮食记录侧滑删除修复 + 聊天交互优化

- 通知: 新增推送开关/免打扰时段偏好持久化 + EF 迁移; 通知管线支持免打扰过滤
- 饮食: 侧滑删除 confirmDismiss 按方向放行(修复删不掉); 新增 diet_nutrition_widgets; 饮食录入页重构
- 聊天: 智能体胶囊点击锁防误触; 流式状态 select 优化; 卡片入场动画
- 主页: 消息列表提取 _HomeMessages + 侧滑手势打开抽屉
- 其他: api_client IP 适配; 通知/用药/饮食端点微调; 测试更新

health_app/lib/core/api_client.dart

@@ -6,7 +6,7 @@ import 'local_database.dart';
 /// API 基础地址。可通过 --dart-define=API_BASE_URL=http://host:5000 覆盖。
 const String baseUrl = String.fromEnvironment(
   'API_BASE_URL',
-  defaultValue: 'http://10.4.251.10:5000',
+  defaultValue: 'http://192.168.1.34:5000',
 );
 
 class ApiException implements Exception {